肌の若返りについてのお役立ち情報をご案内しています。
皮膚美人を目指す!肌の若返りを実現

皮膚美人を目指す!肌の若返りを実現



皮膚美人を目指す!肌の若返りを実現ブログ:2015年02月10日


ぼくは、高校を卒業するまで、
バレーボールをやっていました。

高校のバレーは厳しかったので、
食べないと体力がもたない!

お昼も牛丼(肉ぬき)2人前など、かなりの量を食べていたんです。
しかし、トレーニング量が多かったので、
体質もひきしまり、むしろ体重も落ちていってたほどです。

きっとトレーニング量と食事量がうまい具合に
バランスがとれていたんだと思います。

ところが、
バレーを辞めてしばらくすると
ブクブク太ってしまいました。

トレーニングをやめたのに同じくらいの食事量を摂り、
バランスも考えないで、食べたいものを食べたいだけ食べる…

トレーニングしてる時に比べて、
お腹だってそこまですいてないのに、
トレーニングしてる時と同じ感じで食事をする…
太るのは当たり前ですよね。

だから、ぼくは、
今の生活に合った食事を考えて摂り、
そして、できる時にはなるべく体質を動かすようにしました。

全くトレーニングせず、ダラダラしてしまえば筋肉はどんどん衰え、
痩せにくくもなってしまいます。
それこそ、朝腕立てをやるだけでも違いますよ!

ぼくは球技は得意ですが、
マラソンなどが苦手なんです。
だから、ジョギングなどは続かないので、
連日、朝腕立てをやっていました。

激しいトレーニングではないけれど、
全身を使い連日続けられるものなので、
何もしないよりはいいと思うんです!

以前トレーニングをやっていた経験がある人なら、
得意不得意はあると思いますが、
体質を動かすことが嫌いなわけではないですよね!

トレーニングが嫌いでない人なら
減量だって成功しやすいはず!

少しのトレーニングと、食事バランスを考えれば、
きっとひきしまっていたあの頃に戻れるはずです!



皮膚美人を目指す!肌の若返りを実現

皮膚美人を目指す!肌の若返りを実現

★メニュー

神奈川の美容外科を利用してレーシック
米国のアラガン製ボトックスを使用した人気のプチ整形
皮膚のニキビに対する治療後に正しくニキビ跡の治療
医師募集を探しているなら湘南美容外科クリニック
注射リフトは品川にある優良美容外科を利用
美容皮フ科でレーザー治療
非常に丈夫な歯を作るインプラント
ホワイトニングはいわゆる歯科とは異なる
皮膚美人を目指す!肌の若返りを実現
ケミカルピーリングで美肌若返り


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)夢を実現!最新の美容整形ガイド