世界的にも注目されている湘南美容外科クリニックの医師募集情報をご案内しています。
医師募集を探しているなら湘南美容外科クリニック

医師募集を探しているなら湘南美容外科クリニック



医師募集を探しているなら湘南美容外科クリニックブログ:2016年07月05日


皆様は、
シェイプアップというと、
「食べる事制限」ということが
真っ先に思い浮かぶんじゃないでしょうか?

食べる事の回数を減らすとか、食べる事を抜く…といった、
過酷なシェイプアップをイメージする方も
少なくないのではないでしょうか。

ところが
普通に推奨されているシェイプアップでは、
1日3食の規則正しい食べる事を
求めている場合が多いんですよね。

もちろん一食一食あたりの食べる事の量についても、
極端に少なくするという必要もありません。

シェイプアップ中にこそ
規則正しく食べる事する必要があるのには、
それなりの理由があります。

わたくしたちの身体は、
しばらく栄養分が入ってこないと
「今、飢餓の状況下にある」と誤解をしてしまいます。

食べる事に含まれている栄養分が生きるために必要不可欠。
なので、
食べ物が入ってこないということに、
非常に敏感に作られているのです。

飢餓状態と判断した直後の食べる事では、
とにかくできるだけ多くの栄養分を身体の中に入れようとします。
次にいつ食べ物が入ってくるかわからないからです。

そのため、1日2食と3食とでは、
同じ量の食べ物を食べていても、
2食の方がより効率的にエネルギー摂取を行います。
結果、太りやすい身体になってしまうわけです

食べる事抜きダイエットという方法が注目されがちですが…

わたくしたちの身体の特性から考えると、
食べる事の回数を減らすダイエットというのは、
効果的ではないんですよね。

適量で規則正しい食べる事のほうが、
シェイプアップには効果的なんです!

しっかり食べた方が、痩せやすい身体になるんです!
医師募集を探しているなら湘南美容外科クリニック

医師募集を探しているなら湘南美容外科クリニック

★メニュー

神奈川の美容外科を利用してレーシック
米国のアラガン製ボトックスを使用した人気のプチ整形
皮膚のニキビに対する治療後に正しくニキビ跡の治療
医師募集を探しているなら湘南美容外科クリニック
注射リフトは品川にある優良美容外科を利用
美容皮フ科でレーザー治療
非常に丈夫な歯を作るインプラント
ホワイトニングはいわゆる歯科とは異なる
皮膚美人を目指す!肌の若返りを実現
ケミカルピーリングで美肌若返り


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)夢を実現!最新の美容整形ガイド